Lespakket leert pubers belang van goede slaap

De Hersenstichting en Chrono@Work stellen een gratis lespakket ter beschikking dat pubers informeert over het belang van een goede nachtrust.

Slaaptekort kan leiden tot slechte schoolprestaties, achteruitgang van de (psychische) gezondheid, agressief gedrag en een hoger risico op alcohol- en drugsmisbruik. Jongeren zijn gevoelig voor slaapproblemen doordat hormonale veranderingen een verschuiving van het dag-nachtritme veroorzaken.

Het gratis lespakket Charge Your Brainzzzz sluit aan bij het tweede leerjaar biologie van onderbouw vmbo-t, havo en vwo.

Lees meer…