Pijn voorkomen door goede houding achter beeldscherm

Scholen en ouders kunnen pijn bij kinderen voorkomen als zij voorlichting geven over een goede houding tijdens het gebruik van een beeldscherm. Dit advies staat in een onderzoek van de verpleegkunde-opleiding van de Hogeschool Rotterdam.

In het onderzoeksrapport wordt verwezen naar eerder onderzoek, waaruit blijkt dat zes op de tien basisschoolkinderen en middelbare scholieren pijn hebben na gebruik van bijvoorbeeld een tablet of smartphone. Dat komt door een verkeerde lichamelijke houding.

Kinderen zitten op school en thuis in totaal gemiddeld 6,5 uur achter het beeldscherm. Het is dus zaak, zo stellen de onderzoekers, dat scholen en ouders kinderen goed informeren over de juiste lichamelijke houding die ze daarbij moeten aannemen.

De regionale zender RTV Rijnmond heeft aandacht besteed aan het onderzoek:

Na vierkante ogen en muisarm nu tabletnek

Scholen en ouders moeten beter op de zithouding van kinderen letten, omdat een groeiend aantal een tabletnek krijgt, meldt het Algemeen Dagblad (AD).

Kinderen zitten vaak voorovergebogen op de tablet en bewegen te weinig. De zogenoemde tabletnek die daarvan het gevolg kan zijn, gaat vaak gepaard met hoofdpijn.

Volgens het AD blijkt uit de meeste recente cijfers van het Zorgkompas dat 40 procent van de 8- tot 18-jarigen met nek- en rugklachten kampt. Dat komt ook door het veelvuldige gebruik van de smartphone.

‘Het aantal uren dat we met ons hoofd naar beneden zitten, is schrikbarend toegenomen’, zegt een orthopedisch chirurg in de krant.

Lees meer…