Nekklachten bij scholieren door beeldschermen

Kleinschalig onderzoek laat zien dat veel scholieren nek-, schouder- of rugklachten hebben. De oorzaak zou liggen in het werken met laptops of tablets in combinatie met onvoldoende beweging.

Dit melden de RSI-vereniging en Hogeschool Rotterdam, die het onderzoek recent uitvoerden onder 84 havo-scholieren en mbo-studenten. Het bleek dat 64 procent van deze jongeren nek- of schouderklachten rapporteert, terwijl 57 procent rugklachten meldt.

Dezelfde scholieren gaven aan dagelijks alleen al op school veel langer achter het beeldscherm zitten dan de landelijke richtlijn aangeeft: 4 tot 6 uur in plaats van het aanbevolen maximum van 3 uur per dag.  De tijd die ze thuis met laptop of tablet zitten voor huiswerk en privégebruik komt er nog bij.

Aandacht voor houding en beeldschermgebruik

De RSI-vereniging adviseert scholen – niet alleen in het voortgezet onderwijs, maar ook in het basisonderwijs – erop te letten dat leerlingen tijdens het leren een goede houding aannemen en meer bewegen en sporten. Ook zou er aandacht moeten zijn voor goede stoelen.

Voor leerkrachten en directies in primair onderwijs is er op woensdag 20 maart in het Nederlands Istituut voor Beeld en Geluid in Hilversum een gratis lezing over beeldschermgebruik bij kinderen.

Pijn voorkomen door goede houding achter beeldscherm

Scholen en ouders kunnen pijn bij kinderen voorkomen als zij voorlichting geven over een goede houding tijdens het gebruik van een beeldscherm. Dit advies staat in een onderzoek van de verpleegkunde-opleiding van de Hogeschool Rotterdam.

In het onderzoeksrapport wordt verwezen naar eerder onderzoek, waaruit blijkt dat zes op de tien basisschoolkinderen en middelbare scholieren pijn hebben na gebruik van bijvoorbeeld een tablet of smartphone. Dat komt door een verkeerde lichamelijke houding.

Kinderen zitten op school en thuis in totaal gemiddeld 6,5 uur achter het beeldscherm. Het is dus zaak, zo stellen de onderzoekers, dat scholen en ouders kinderen goed informeren over de juiste lichamelijke houding die ze daarbij moeten aannemen.

De regionale zender RTV Rijnmond heeft aandacht besteed aan het onderzoek:

Na vierkante ogen en muisarm nu tabletnek

Scholen en ouders moeten beter op de zithouding van kinderen letten, omdat een groeiend aantal een tabletnek krijgt, meldt het Algemeen Dagblad (AD).

Kinderen zitten vaak voorovergebogen op de tablet en bewegen te weinig. De zogenoemde tabletnek die daarvan het gevolg kan zijn, gaat vaak gepaard met hoofdpijn.

Volgens het AD blijkt uit de meeste recente cijfers van het Zorgkompas dat 40 procent van de 8- tot 18-jarigen met nek- en rugklachten kampt. Dat komt ook door het veelvuldige gebruik van de smartphone.

‘Het aantal uren dat we met ons hoofd naar beneden zitten, is schrikbarend toegenomen’, zegt een orthopedisch chirurg in de krant.

Lees meer…